當寶寶在6個月到一歲大的時候，每天除了喝奶粉或配方奶外，還需要額外補充輔食才保證他們身體營養需求，促進身體發育、提高免疫力。

特別是6個月大的寶寶，能夠從母乳那裡得到的免疫力球蛋白減少了，自身的免疫系統逐漸建成。這個時候如果吃錯了輔食，他們的免疫力可能不升反降，有常常生病的風險。

家長喜歡的“有問題”輔食

有三種看似有營養，實則會導致娃生病的食物一定要小心：

▲果汁

寶寶在吃完肉泥、米粉之類的輔食後，如果還有胃口，可以適當吃一些蔬菜水果類的輔食，但是果汁就不要有了。

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它看似取出了所有水果最精華的部分，實際上卻只是一杯甜飲料：

因為水果中的鈣、鐵、膳食纖維以及一些維生素是不溶於水的，它隨著榨出的渣一起流失了，剩下的水以及滿滿的果糖、葡萄糖、蔗糖。

這些東西喝下去了，寶寶很可能出現牙齒齲化、腹瀉、發胖等情況，對健康有很大影響。

▲稀飯/湯泡飯

稀飯和湯泡飯之類的食物，也是很多家長最喜歡給寶寶準備的輔食，因為他們看起來很好消化，如果添加了其他的食物，特別是用湯泡過之後，會很有營養。

 

但實際上這類食物的危害不小：印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液

1）容易造成寶寶消化不良

雖然米飯用水泡過/煮過，但是它的顆粒依然比較大，寶寶本來就沒有牙齒，會將這些食物都吞到肚子裡，很容易就出現消化不良的情況。

即使孩子有牙齒也不能吃這個，飯粒在湯的作用下，基本是直接流到肚子裡，難以咀嚼，同樣可能造成消化不良。

2）鹽等調料超標

一歲以內寶寶的輔食是不能額外添加調料的，天然輔食就能為他們補充足夠的營養，額外增加的調料會使他們身體負擔加重，導致生病。

 

比如鹽可能會造成寶寶腎臟出現問題。

3）沒有營養

湯裡面的營養是很少的，而且脂肪、嘌呤的含量可能超標，因為大部分的營養元素都不溶於水。

因此，直接給孩子吃湯泡飯還可能造成營養不良。

▲海鮮類

雖然海鮮中的營養成分比較高，特別是魚肉裡補腦的DHA很多，但是它們中重金屬含量超標、致過敏的情況也很多。

寶寶剛剛開始吃輔食的時候，最好吃豬肉、牛肉，魚肉需要等到他們八九個月大的時候才可以添加，蝦貝之類的，到1歲之後可添加。

 

等到可以吃魚的時候，也不可一次吃太多，需要與其他肉類搭配起來，每天一共50克左右就行了。

一歲以內的寶寶，有哪些輔食是不可食用的？

一歲以內的寶寶還有一些營養輔食是一定不能碰的：

●蜂蜜

蜂蜜在生產的過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，寶寶的腸胃脆弱，難以抵抗，只有1歲以上的幼兒才可以嘗試。

●豆漿

嬰兒的腸胃還不能消化豆漿，如果喝了會很難受，一歲以後喝豆漿，也不能超過100ml。

其實大豆中有抗營養的因子，不利於孩子發育，家長盡量少給寶寶喝。

 

●牛奶

一歲內的寶寶難以消化牛奶中的酪蛋白，可以等他們一歲之後再嘗試。

●雞蛋

8個月以內的寶寶吃雞蛋黃有過敏的風險，1歲以內的寶寶吃蛋白有過敏的風險。

怎樣吃輔食，提高寶寶的免疫力？

注意到這些容易傷害寶寶健康的食物後，給他們準備其實也不是一件難事，沒有時間和準備的家長，可以先給娃吃一兩個月左右的米粉。